Sporda Kuvvet Antrenmanı - Akademisyen Kitabevi - Nobelkitap
Sitemiz hakkında görüşlerinizi bildirmek ister misiniz?
Sitemizi değerlendiriniz
Görüş ve Önerileriniz
kapat
Sepetinizdeki tüm ürünler silinecek. Onaylıyor musunuz?
Toplam Tutar0,00₺
Sepete Git
Ana Sayfa>Kategoriler>Bilim - Mühendislik

Sporda Kuvvet Antrenmanı

Akademisyen Kitabevi
0 Yorum
Barkod
ISBN
978-625-843-035-6
Sayfa Sayısı
108 Sayfa
Ürün Ebatı
13.5 x 21 (cm)
Dil
,
Cilt Durumu
Ciltsiz
Baskı Sayısı
Basim Tarihi
.2021
Kitap Boyutu
Normal Boy
Yazarlar
Abdüsselam Turgut,
Favorilere Ekle
Paylaş
Bilim - Mühendislik Spor Bilimi Yayınevinin Diğer Kitapları
%15
indirim
165,00
140,25
Kazanılan Puan: 420 NP Yaklaşık 1-3 iş gününde temin 35,06₺'den başlayan taksit avantajı
Sepet tutarı 500₺ ve üzeri olan siparişlerinizde kargo ücretsiz
Kargo ödeyen kitaplardan birini sepetine ekle tüm siparişin ücretsiz kargo olsun.
Kargo ödeyen kitaplar için tıklayın.
Kitap Hakkında
Ödeme Seçenekleri
Yorumlar

BÖLÜM 1 GÜÇ-KUVVET FARKI VE TANIMI
BÖLÜM 2 KUVVET ÇEŞİTLERİ
Genel Kuvvet
Özel Kuvvet
Maksimal Kuvvet
Çabuk Kuvvet
Kuvvette Devamlılık
Salt Kuvvet
Relatif Kuvvet
BÖLÜM 3 1 TEKRAR MAKSİMUMUN BELİRLENMESİ
BÖLÜM 4 KUVVET ANTRENMAN YÖNTEMLERİ
Tek Set Yöntemi
Dairesel Antrenman Yöntemi
Tekrar Yöntemi
Drop Set Yöntemi
Piramidal Yöntem
Süper Set Yöntemi
AMRAP Yöntemi
Oklüzyon Yöntemi
Çabuk Kuvvet Antrenman Yöntemi
Kuvvette Devamlılık Antrenman Yöntemi
Süper Yavaş Set
Alman Hacim Antrenmanı (10x10)
BÖLÜM 5 DÖNEMLEME
Kuvvet Antrenman Dönemlemesi
BÖLÜM 6 PROGRAM TASARIMI
BÖLÜM 7 EGZERSİZLER
SIRT EGZERSİZLERİ
GÖĞÜS EGZERSİZLERİ
OMUZ EGZERSİZLERİ
M. BİCEPS EGZERSİZLERİ
M. TRİCEPS EGZERSİZLERİ
KAYNAKÇA

Taksitli alışveriş için sipariş tutarınız 50₺ ve üzerinde olmalıdır.
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin140,25 ₺140,25 ₺
2 Taksit70,13 ₺140,25 ₺
3 Taksit46,75 ₺140,25 ₺
4 Taksit35,06 ₺140,25 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin140,25 ₺140,25 ₺
2 Taksit70,13 ₺140,25 ₺
3 Taksit46,75 ₺140,25 ₺
4 Taksit35,06 ₺140,25 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin140,25 ₺140,25 ₺
2 Taksit70,13 ₺140,25 ₺
3 Taksit46,75 ₺140,25 ₺
4 Taksit35,06 ₺140,25 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin140,25 ₺140,25 ₺
2 Taksit70,13 ₺140,25 ₺
3 Taksit46,75 ₺140,25 ₺
4 Taksit35,06 ₺140,25 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin140,25 ₺140,25 ₺
Taksit Sayısı Aylık Tutar(₺) Toplam Tutar(₺)
Peşin140,25 ₺140,25 ₺
Kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize kayıt olabilirsiniz.
KURUMSAL
ÖNEMLİ BİLGİLER
ÖNCE ÇIKAN SAYFALAR
HIZLI ERİŞİM
Nobel Akademik Yayıncılık Eğitim Danışmanlık Tic. Ltd. Şti. Kültür Mah. Mithatpaşa Cad. No : 74 B- 01/02 Kızılay / Çankaya / Ankara
    2022 Copyright ©nobelkitap.com
    Tüm hakları saklıdır | Kredi kartı bilgileriniz 256Bit SSL sertifikası ile güvende.
  • Troy
  • Card Finans
  • Word Card
  • Bonus Card
  • Maximum Kart
  • PTT
  • Havale
  • Master Card
  • Visa Card
Mesajınızı Bırakın

Mesajınız iletildi

En kısa sürede size dönüş yapılacaktır

x
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler konumlandırmaktayız.
Çerez Politikamız