KAYGI SİZİ ÖFKELENDİRDİĞİNDE - When Anxiety Makes You Angry
Nobel Yaşam
48 saatte kargoda!
48 saatte kargoda!
190,00 ₺
142,50 ₺
Barkod :
ISBN : 978-625-776-226-7
Sayfa Sayısı : 160 Sayfa
Ürün Ebatı : 15.5x21.5 cm
Dil : Türkçe
Cilt Durumu : Ciltsiz
Kağıt Tipi : Kitap Kağıdı / Tek Renk
Baskı Sayısı : 1
Basım Tarihi : 04/2023
Yazar :
Kitap Hakkında:
İnsanlar size öfkeli göründüğünüzü mü söylüyorlar?Kendinizi, başkalarına bağırırken veya yıkıcı davranışlar sergilerken mi buluyorsunuz?
Gençlik yılları; okul stresinden üniversite kaygısına, arkadaş sorunlarından ebeveynlerle sınırların sınanmasına kadar zorluklarla doludur. Ve bazen tüm belirsizlikler, kaygılar ve aksiliklerle baş etmek zor olabilir. Kaygı veya stres soğukkanlılığınızı kaybetmenize neden oluyorsa bu kitap size yardımcı olabilir.
Temeli bilişsel davranışçı terapiye (BDT) dayanan bu ilgi çekici rehber, öfkenizin temelindeki kaygıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak ve böylece siz de yeniden kendiniz gibi hissetmeye başlayabileceksiniz. Zorlu duygularla savaşmaya veya onları görmezden gelmeye çalışmak yerine bunları kabullenmenize ve bunlarla çalışmanıza yardımcı olacak güçlü başa çıkma becerileri bulacaksınız. Ayrıca tepki vermeden önce durup düşünmek ve kaygınızla öfkenizi tetikleyen şeylerle karşılaştığınızda sakinliği tercih etmek için “beyninizi nasıl eğiteceğinizi” keşfedeceksiniz. Duygularınızın kontrolünü elinize almaya ve hayatınızı güvenle ve temiz bir kafayla yaşamaya hazırsanız, bu arkadaş canlısı rehber sizi kollayacaktır!
Anlaşmalı Kargolar:
Türkiye'nin önde gelen kargo firmaları ile iş birliğimiz sayesinde siparişleriniz güvenle adresinize ulaşır.
Bu kitapta toplam 428 Nobel Puan Hediye!
Bu kitabı satın aldığınız takdirde, hesabınıza toplamda 428 Nobel Puan tanımlanacaktır.
Sepet tutarı 750 ₺ ve üzeri
siparişlerinizde kargo ücretsiz!
siparişlerinizde kargo ücretsiz!
Kampanya Çok Al, Az Öde
Nobel Yaşam Kitaplarda;
10 adet ve üzeri alımlarda etiket fiyatı
üzerinden net %30 indirim 😊
0 değerlendirme
5
4
3
2
1
Henüz yorum bulunmamaktadır.
