60 Günde İdeal Vücut – Ece Vahapoğlu – Artemis Yayınları

Günde 30 dakikanızı ayırarak hayalinizdeki vücuda ulaşabilirsiniz!İdeal vücuda nasıl kavuşursunuz?Spor yapmak için kendimizi nasıl hazırlamalıyız?Spor yaparken nasıl beslenmeliyiz?Sporda sürekliliği ve kalıcılığı nasıl sağlarız?Hangi egzersizleri yapmalıyız?Kaslarınıza nasıl hükmedersiniz?Kendi yaşınızı nasıl belirlersiniz?Evde veya spor salonunda en verimli nasıl çalışırsınız?Enerjinizi nasıl yükseltirsiniz?60 günde fit bir vücuda ve ışıltılı bir tene nasıl sahip olursunuz?Sporda ve sağlıklı beslenmede nasıl başarıya ulaşırsınız?Kilo verme derdiyle uğraşmadan nasıl sıkılaşırsınız?Aradığınız tüm cevaplar burada! Hem de fotoğraflar ve yönlendirici bir DVD eşliğinde. Sağlıklı yaşam yolculuğuna Ece Vahapoğlu ile çıkın. Değişime hazır olun!