Bilimsel verilere göre insan ömür 120 yıl dolayındadır. Ancak çocukluk yıllarından başlayan yanlış yaşam biçiminden dolayı, bu sürenin ancak yaklaşık yarısı kullanılmakta, üstelik yaşamın son yılları da sağlıksız ve kalitesiz geçmektedir.- Neler insanı çabuk yaşlandırıyor?- Yaşlanmayı nasıl geciktirebiliriz?- İleri yaşlarda da nasıl genç ve sağlıklı kalabiliriz?