Ateş Altında Sakin Kalabilmek: Stres Yönetimi – Barbara J. Braham – Hayat Yayınları

Günümüz iş hayatında hakim olan, değişim, küçülme, yeniden yapılanma, hızlı teknolojik gelişmeler gibi eğilimler, yöneticilerin yüzyüze kaldığı stres düzeyini arttırmaktadır. Stres Yönetimi isimli bu kitap, yazarın stresli durumların çözümü için geliştirdiği bir yöntem olan DKBY modelini tanıtmaktadır. Elinizdeki kitap, zaman içerisinde daha fazla strese yolaçan aceleci çözümlerin ötesine geçmeyi başaran bir felsefe sunmaktadır.Bu kitapta:- Kendinizi aşırı iş yükü altında hissettiğiniz zaman strese karşı uygulayabileceğiniz, hatırlanması kolay bir yöntem,- Kitabı hergün kısa bir süre ayırarak okumanıza imkan verecek, özümsenmesi kolay bölümler,- DKBY yaklaşımını değişik şartlar ve durumlar karşısında kullanmak için adım adım taktikler,- Sunulan fikirler hayatınıza kolaylıkla uygulamanızı sağlayacak çok sayıda örnekler ve olaylar bulacaksınız.