Bebeğimle Uyku/ 0-2 yaş için sağlıklı uyku rehber – Esra Ertuğrul – Literatür Hayat

"Bu satırları okurken muhtemelen yorgunsun. Belki geceleri defalarca uyanan bir bebeğin var, belki de her uyuduğunda, acaba ne kadar sürecek diye endişeleniyorsun. Uyku senin için artık bir ihtiyaçtan çok, hayalini kurduğun bir lüks gibi görünüyor olabilir. Ama biliyor musun? Yalnız değilsin… Bu süreç geçici. Sen bebeğinin uyku düzenini sağlıklı hâle getirmek için adım attıkça, her şeyin daha iyiye gittiğini göreceksin…"Uykusunu iyi alan bebek, uykusunu iyi alan ebeveyn anlamına gelir.Yenidoğan bebeklerin uyku ihtiyaçlarını karşılamak sanıldığı kadar zor değildir ama farklı yöntemleri bir arada kullanmanızı gerektirir. Bebeğimle Uyku, bebeğin uykusuyla başlayıp ebeveynin uyku kalitesine varan, sağlık alanındaki güncel ve bilimsel verileri insan psikolojisini de unutmadan; şefkatli, uygulanabilir ve kapsamlı bir şekilde anlatıyor.0-2 yaş arası bebeklerde uyku düzenini oluşturmak, bağımsız uyku alışkanlıklarını desteklemek ve regülasyonu sağlamak isteyen ebeveynler için kapsamlı bir uyku eğitimi rehberi."Şimdi, uykunun ve huzurun kapılarını aralamaya başlayalım.