Elinizde tutmakta olduğunuz bu defter, Zihin Gücüyle İdeal Bedenini Yarat kitabı uygulama defteri olarak tasarlanmıştır.Bununla birlikte yalnızca bu defteri edinerek de ideal bedeninize ulaşma yolculuğunuzda bir farkındalık, iç görü, motivasyon ve değişim aracı edinmiş olacaksınız.Bu defterde yer alan sorular ve tekniklerinden yararlanarak, yaşamınızın diğer alanlarında da hedeflerinize ulaşmak daha kolay olacak.Defteri kitabı ile birlikte temin etmeniz, tekniklerin içeriğini içselleştirmeniz konusunda fayda sağlayacaktır.