Bedeni kusursuzca denetimimiz altında tutuyor muyuz? Üst sezgilerimiz bizi kışkırtırken ellerimiz ayaklarımız, duyularımız ve öbür organlarımız bize boyun eğiyor mu, onları yönetiyor ve yönlendirebiliyor muyuz? Yaşam denilen karmaşık olgu yalnızca biyolojik değil, ekonomik değil, nesnel değil, ama bunların daha ötesinde ve üzerinde hatta öbür tüm yönler için olmazsa olmaz bir nitelik taşıyan zihinseldir çoğunlukla. Çünkü insanın hayatın tüm yüklerini taşıyabilmesi için öncelikle zihnine, duygularına, benliğine söz geçirmesi gerekiyor. Tabi bunun için de bedeniyle iyi geçinmesi gerekiyor. Tüm bu duygular bedenin içinde barınıyor. Elinizdeki bu kitap zihin / beden birlikteliğini yalın bir dille anlatırken, bizi içimizdeki dolambaçlarda gezdiriyor. Hint düşünce dünyasının iki büyük ustası, bizi kendimizi keşfe çağırıyor.