Berra Sertel'in Yin Yoga Kartları – Berra Sertel – Bam Kitap

Berra Sertel imzalı, yüksek kaliteli bir Yin Yoga kart seti. Bu set, hem yeni başlayanlar hem de deneyimli yoga tutkunları için ideal bir eşlikçi niteliğinde. Her bir kartta;• Hedef bölge ve esneyen yerler• Uyarılan meridyenler ve etkilenen fasya hatları• Dikkat edilmesi gerekenler ve alternatif duruşlar• Duruş süreleri ve hazır 3 ders akışı• Hiç yoga yapmamış olsan bile, anlaşılır açıklamalarımız ve detaylı görsellerimiz sayesinde kendi pratiğini kolayca oluşturabilirsin. Yin Yoga ile derin bir esneme deneyimi yaşarken, zihnini de sakinleştireceksin.• Ayrıca kartları nasıl okuman gerektiğini de yine kutunun içeriğinde bulacaksın!