Bunamak İstemiyorsanız Zeki Kadınlarla Evlenin – Kaynak Selekler – Alfa Yayınları

İstatistikler Batı ülkelerinde, toplumdaki yeni bunama olgusu sıklığının, son yirmi-otuz yılda % 20 oranında azaldığını gösteriyor. Ayrıca bunamanın başlangıç zamanının 85 yaş sonrasına kaydığına işaret ediyor. Bunun iki önemli sonucu olacak:(1) Kişiler beyinleri sağlıklı olarak, bunamadan önce daha uzun süre yaşayacak.(2) Bunamalı yaşam yılları kısalacak.Peki ne oldu da bunamanın başlangıcı ileri yaşlara ötelendi? Daha uzun süre görülen eğitim ile yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, obezite, sigara, kronik alkolizm gibi damar sertliğine yol açan risk faktörleriyle erken yaşlarda başlayan mücadele bunda etkili oldu. Ayrıca fiziksel egzersiz, sosyal ilişkiler içinde olmak, hoşa giden aktiviteleri sürdürmek, sağlıklı beslenmek ve beyni çalıştırmak gibi faktörlerin de bu konuda rolü var.