Çocuk Yogası – Başak Bodur – İgloo Yayınevi

Çocuklar için yoga bir oyun, yolculuk çocuklar bu oyunun keşfini çıkarırlar.

Çocuklarla yoga yapmak, birlikte keyifli zaman geçirmenin en güzel yollarından biridir; onları yakından tanımak için eşsiz bir fırsat sağlar.

Çocuklar yaşlarına uygun yoga duruşları ve nefes tekniklerini öğrenerek hem eğlenir hem de fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal yönden sağlıklı bir şekilde gelişirler. Yoga sayesinde günümüz yaşam koşullarının getirdiği bedensel ve zihinsel yorgunluktan arınırken rahat, huzurlu, kendisiyle ve çevresiyle barışık ve özgüveni yüksek bireyler olarak yetişirler. Etkili iletişim, yaratıcılık, takım çalışmasına yatkınlık gibi beceriler kazanırken doğalarının gereği canlılıklarını ve neşelerini sergileme olanağı bulurlar.

Bu kitap, kendini çocuk yogası alanında geliştirmek isteyen eğitmenlere, ailelere ve çocukları hayatının odağı haline getirmiş herkese kapsamlı bir rehberdir.