Doğru Beslenme ve Sağlıklı Zayıflama Diyet – Liza Dekapelli, Nurgül Erdem, Şenay Demirkol – Yeşil Elma Yayıncılık

Aşırı şişmanlık tüm dünyanın, özellikle gelişmiş ülkelerin en önemli sorunlarından bir tanesidir. Çok önemli bir sorundur. Aşırı kilonun kanser, kalp, diyabet, tansiyon gibi hastalıklarla doğrudan ilişkisi vardır. Şişmanlık hastalıkların dışında insanlar da psikolojik çöküntülere de sebep olmaktadır. Şişman çocuklar ve yetişkinler bazı ortamlardan dışlanmakta ve hor görülebilmektedirler. İşin özü; hareket ettiğimiz kadar yemek yemektir.Zayıflamak için şok diyetlere ve mucize reçetelere bel bağlamaya gerek yok. Ucu bucağı olmayan zayıflama saplantısının bizi düşürdüğü komik durumlara bir son vererek aklımızı kullanmalıyız. Diyet yapmak; kendimizi ve bedenimizi daha yakından tanıdığımız bir içsel yolculuğa dönüştürmek de elimizdedir. Yazarlarımız Ülkemizin ve İtalya'nın saygın diyetisyeleridir. Ülkelerinde bulunan kliniklerinde sağlıklı zayıflama ve diyet konusunda oldukça yetkin ve tavsiyeleri dinlenen kişilerdir.Birçok kişinin sağlıklı zayıflamalarına ön ayak olmuşlardır.Biz de yazarlarımızın bu tavsiye ve deneyimlerini siz değerli okuyucularımızla paylaşıyoruz.