Elit Kayaklı Koşu ve Elit Tekerlekli Kayak Sporcularında Dayanıklık Antrenmanları – Cemalettin Budak – Akademisyen Kitabevi

GirişAraştırmanın ÖnemiAraştırmanın AmacıProblem CümlesiAlt ProblemlerAraştırmanın Sınırlılıkları1. Kayak1.1. Kayak Sporunun Tarihi1.2. Kayaklı Koşu1.2.1. Tarihçe1.2.2. Kayak Tarihimiz1.2.3. Fıs (International Ski Federation1.2.4. Kayak Malzemeler1.2.5. Kayaklı Koşuda Waxlama1.2.5.1. Wax Sertliği Ve Renk Kodlaması1.2.6. Kuzey Disiplini Tekniği1.2.7. Kuzey Disiplini Yarışma Çeşitleri1.2.8. Kuzey Disiplini (Kayaklı Koşu) Teknikleri1.2.8.1. Klasik Teknik1.2.8.2. Serbest (Paten) Teknik1.3. Tekerlekli Kayak Nedir1.3.1. Tarihçe1.3.2. Teknik Bilgiler1.3.3. Klasik Tekerlekli Kayaklar1.3.4. Paten Tekerlekli Kayak2. Antrenman2.1. Antrenmanın İlkeleri2.1.1. Yüklenme Dinlenme Arasındaki İlişki2.2.Yüksek İrtifa2.2.1. Yüksek İrtifanın Organizma Üzerine Etkileri2.2.2. Yüksek İrtifanın Solunum Sistemine Etkileri2.2.3. Yüksek İrtifanın Metabolik Etkileri2.2.4. Yüksek İrtifa Ve Performans3. Materyal Metod3.1. Test Protokolü3.2. Kan Örneklerinin Analizi3.3. Verilerin Analizi3.4. BulgularTartışma Sonuç Ve ÖnerilerEklerKaynaklarÖzgeçmış