Günlük yaşamın sorunlarıyla uğraşmak zorunda olan ebeveynler çoğu zaman yorgun ve gergindir. Çocukların da kuşkusuz kendilerine göre sorunları vardır. Peki, bundan doğacak gerilimlere karşı nasıl önlemler alınabilir? Bu sorunun yanıtı Mona Kino için çok açıktır: İç dengenin kurulması ve aile içi ilişkilerin sağlam bir temele oturtulması. Empati, bu koşulların yerine getirilmesini sağlar. Mona Kino kitapta bulunan eğitim çalışmalarını aile sağlığı uzmanı Jesper Juul, öğretmen ve yazar Peter Hong ve bilim insanlarıyla birlikte düzenlemiştir. Bu eğitim çalışmalarını uygulamak da oldukça kolaydır. Gerek gece yatmadan önce gerekse yolda trafik ışıklarında beklerken ya da parkta gezmeye çıkıldığında bir ağacın altında dinlenirken bile yapılabilir.