Ergenlikten Menopoza Kadına Özel – Michel Montignac – Alfa Yayınları

"Yedikçe Zayıfla ve İnce Kal"ın yazarı Michel Montignac, bu kitabında beslenme ilkelerinin uygulanmasının dışında, özellikle kadınları ilgilendiren konulara ağırlık veriyor. Çünkü kadınların yapısal özellikleri, cinsel yaşamlarındaki farklı dönemlere göre uygulanması gereken yöntem ve ilkeleri gerektiriyor. Bu dönemler, ergenlik, annelik, menopoz ve üçüncü yaş dönemleridir.Kadınlara özel bu kitap, zayıflamanın erkeklerden daha zor olduğuna inanan kadınlara sesleniyor. İdeal kiloya kavuşmak için alınması gereken özel önemlerin yanında kadın okuyucular bu kitapta, besin seçimleri, genç, güzel ve sağlıklı yaşamak ve selülitlerden kurtulmak için kendilerine yararlı olacak öneriler bulacaklar.Yeni değişikliklerle zenginleşen Montignac Yöntemi, tedbir alıcı yaklaşımlarla toplam sağlık üzerinde etkili alıcı yaklaşımlarla toplam sağlık üzerinde etkili olmayı amaçlıyor.