GEROKİNESİYOLJİ - Yaşlı Hareket Bilimi

Gerokinesiyoloji kitabı; yaşlanma sürecinde meydana gelen anatomik, fizyolojik, fiziksel ve psikolojik değişimleri açıklamak, bu değişimlerin yaşamın zihinsel, duygusal, sosyal ve ruhsal boyutlarında etkilerini ortaya koymak, aktif ve sağlıklı yaşam için gerekli fiziksel aktivite ve egzersiz türlerini tanıtmak, ülkemizin koşulları ve insan yapısına uygun yerel çözümler geliştirmek, yaşlılıkta gelişimi desteklemek ve yaşam kalitesini artırmak amacıyla hazırlanmıştır. Gerokinesiyoloji, yaşlanmayı bir gerileme süreci değil yeniden yapılanma ve gelişim fırsatı olarak gören ve yaşlıların yaşam kalitesini artıracak bilimsel ve uygulanabilir hareket önerileri sunan bir alt bilim alanıdır. Bu kitap, farklı alanlardan uzmanların katkılarıyla akademisyenler, egzersiz eğitmenleri ve antrenörlere rehberlik etmek, bilimsel ve uygulanabilir öneriler sunmak üzere hazırlanmıştır.