Gıdalar Hakkındaki Gerçekler – Jill Fullerton-Smith – Optimist Kitap

Taş Devri Diyeti: Atalarımız gibi yiyelim!Gıdalar hakkındaki gerçekler türünün ilk büyük araştırması. Gıdalarla ilgili yaygın efsaneler, hangisinin gerçek ve hangisinin uydurma olduğunun kesin kanıtlanması için, ilk defa bir bilim laboratuvarında ve gerçek hayatta teste tabi tutuluyor.Ispanak, soya, omega 3 ya da süt ürünlerini irdelerken bu çığır açıcı kitap besinlerin bedenimiz üzerindeki etkileri hakkında sadece ve sadece gerçekleri gün yüzüne çıkarıyor. Yetkin, okunabilir, muhteşem ipuçları ve resimlerle dolu bu kitap, besinlerin bağışıklık sistemi, iştah, bellek ve libido üzerindeki gerçek ve bilimsel etkilerini gösteriyor. Besinlerin üreme yeteneğinizi, enerji seviyenizi, cildinizi ve saçlarınızı nasıl etkilediğinizi öğrenin – ve beslenmenizi değiştirmenin hayatınızı ne kadar değiştireceğini keşfedin.Bu yeni ve ilginç kitap besinlerin bedeniniz üzerindeki etkileri hakkında en güncel gerçekleri sunmak için mitleri ezip geçiyor.Kırmızı şarap sizin için iyi mi, kötü mü?Bazı gıdalar gözlük ihtiyacınızı ortadan kaldırabilir mi?Günde sekiz bardak su içmeye değer mi?Hangi besinler afrodizyaktır ve hangileri tutkuyu öldürür?Neden arkadaşınız canının istediğini yiyor, ama hiç kilo almıyor?Detoks diyetleri gerçekten işe yarar mı?