Hayat çoğu zaman bize karanlık görünen anlarla, içimizi sarsan duygularla ve anlamlandıramadığımız sınavlarla gelir. Gün gelir kendimizi kurban gibi hissederiz; gün gelir yaşadıklarımızı başkalarına yükleriz; gün gelir iyi–kötü, doğru–yanlış, mutluluk–mutsuzluk arasında sıkışmış hâlde kalırız.
Ben de uzun yıllar bu duyguların içinde savruldum…
Ta ki ağır bir hastalığın eşiğinde nefesle tanışana kadar.
Nefes, bana başka bir yolun varlığını gösterdi:
Hakikat yolu.
Allah'ın ipine tutunarak yürüyenlerin, perde perde özüne dönenlerin yolu…
Bu kitap, o yolun bana öğrettiklerinin özüdür.
Yaşam yolculuğumda bana rehberlik eden bilgi, yöntem ve egzersizleri,
bu ışığı arayan herkesle paylaşma niyetiyle bir araya getirdim.
Her duygu bir öğretmen, her kişi bir ayna, her olay bir kapı…
Bu sayfalarda tüm bu kapıları nasıl açabileceğin, gölge yanlarını nasıl dönüştürebileceğin, nefesle nasıl arınabileceğin ve frekansını nasıl yükseltebileceğin adım adım anlatılıyor.