Hayat Boyu İyileşme – Pete Walker – Serenad Yayınevi

Ve bir tomurcuktaSımsıkı kalma riskininÇiçek açma riskindenÇok daha fazlaAcı verdiği gün geldi.-Anais Nin Yaşanan kötü deneyimlerin ardından en çok karşılaşılan psikiyatrik vaka olan Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) hakkında bir rehber niteliğinde olan bu kitapta yazar:• Travma belirtileri (geçmişe dönüşler, sosyal anksiyete vb.) ve ortaya çıkaran etkenleri,• Geçmişe dönüşler karşısında meydana gelen tepki çeşitlerini ve bunlarla başa çıkmanın yollarını,• Öfke, depresyon, kıskançlık, üzüntü, korku, güvensizlik gibi insani duyguları kabullenebilmeyi,• Travmaların üstesinden gelmek için gerekli adımları atabilmeyi (terapist seçimi, bilişsel ve duygusal şifa, bibliyoterapi),• Travma sonrasında kurmanın zor olduğu bağları ve ilişkileri iyileştirme yollarını anlatıyor.Yaşanmış hikâyeleriyle, yol haritalarıyla, kitap önerileriyle, kaynaklarla bezenmiş bu kitapta Pete Walker travmalara dair ele alınmış hiçbir noktayı atlamıyor. Travmalarıyla başa çıkmak isteyen ve zihin berraklığı özlemi içindeki herkes için bir başucu kitabı.