Hayatınızı İyileştirecek Psikoloji Kitapları Koleksiyonu (8 Kitap) – Jessamy Hibberd, Jo Usmar – Pegasus Yayınları

BU KİTAPLA FARKINDALIĞIN KİLİDİNİ AÇINAnı yaşayabilmek, zamanı en iyi şekilde değerlendirmek ve daha mutlu hissedip tatmin edici bir yaşam sürebilmek için zihninizin nasıl çalıştığını öğrenin.BAŞLANGIÇ SETİZİHNİ ANLAMAKENDİŞE VE STRESİ YÖNETMEKGEÇMİŞE TAKILI KALMAYI BIRAKMAKANI YAŞAMAKHUZUR BULMAKGiderek daha yoğun hayatlar yaşıyoruz ve dış etkenlerin bizi maruz bıraktığı baskıyla başa çıkmakta zorlanıyoruz. Üstesinden gelmemiz gereken tüm sorumlulukların altında ezilmek ve zamanın boşa akıp gittiğini hissetmek işten bile değil. Bu küçük ve samimi kitap, anda kalmak ve hayatı en iyi şekilde yaşamak için ihtiyacınız olan bilgileri içeren bir farkındalık başlangıç setidir. Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, size gelecek için endişelenmeyi ve geçmişe takılıp kalmayı nasıl bırakacağınızı öğretmek için en yeni farkındalık tekniklerini kullanıyor. Bu kitap zihninizin nasıl çalıştığını öğrenmenizi, iyi şeylerin değerini bilirken olumsuz durumlarla başa çıkmanızı sağlayacak ve sizi günlük hayatta daha öz güvenli ve üretken kılacak. BU KİTAPLA ÖZ GÜVENİN KİLİDİNİ AÇINKendinizden şüphe duymayı nasıl bir kenara bırakacağınızı öğrenin ve aklınıza koyduğunuz her şeyi başarma yolunda adımlar atın. ÖZ GÜVENSİZLİĞİ AŞMAK KENDİNİZE İNANMAK İÇİNİZDEKİ ELEŞTİRMENE MEYDAN OKUMAK HAREKETE GEÇMEK GÜÇLÜ YÖNLERİNİZİ ÖN PLANA ÇIKARMAK KENDİNDEN EMİN GÖRÜNMEK Herkes hayatın çeşitli evrelerinde öz güvensizlik yaşar; bu doğaldır. Ancak öz güven eksikliği sizi istediğinizi yapmaktan ve hedeflediğiniz başarılara ulaşmaktan alıkoyduğunda, harekete geçme zamanı gelmiştir. Dr. Jessamy Hibberd ve Jo Usmar, kendinize daha fazla inanmanızı ve en son bilişsel davranışçı terapi araştırmalarından faydalanılarak geliştirilmiş egzersizlerle tüm potansiyelinizi ortaya çıkarmanızı sağlayacak araçlar sunuyor. Dostane ve sonuç odaklı yaklaşımları, başarılarınızla gurur duymanıza, içgüdülerinize güvenmenize ve sezgileriniz doğrultusunda çalışmanıza olanak tanıyarak daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürmenizi s...