İla-i Ruh – Rauf Atilla Polat – Gelenek Yayıncılık

"Sürekli tok olmak, birçok hastalığı tahrik eder. İlahi hikmetlere perde olur. Cenâb-ı Allah bir kuluna ihsanda bulunursa; ona az yemeyi, az uyumayı, az konuşmayı nasip eder. Az yemeyen insan fikir duruluğunu ve tefekkür zevkini bulamaz. Çok yemek insanın bedenine zarar, çok uyku ise insana keder ve huzursuzluk verir. Açlık, ilim ve zeka keskinliği kazandırır. Tokluk ise cehaletin ve karanlığın sebebidir. Açlık her türlü hastalığı def eden çok güçlü bir silahtır. Karnını tıka basa dolduran hayvandan farksızdır.''Maddeden kurtulup manaya ermenin başka bir yol ve yöntemi yoktur. Yahudi de, ateist de, deist de veya Budist de iyi insan ve ahlaklı olabilir. Hatta bazı Yogistler manada birçok noktaya da erebiliyor. Ancak insan-ı kamile ulaşmanın yolu imanda, varlığı okumakta ve hakikat yolunu benimsemekten geçiyor.