Kadınlar İçin Stres El Kitabı – Ursula Markham – Alfa Yayınları

Kitabın Bölümleri;Kadınların yaşamında stres yaratan faktörler...Aşırı stresin zararlı etkileri...Çalışan kadın ve Stres!Yalnız KadınlarGebelik ve annelikte StresStresi azaltmanın yolları...(Ön Kapak)Size yardımcı olmak için kaleme alınan bu kitaptaki teknikler yaşamınızdaki stresli durumların çoğunu azaltmaya yardımcı olur. Fakat, bunların tümünü ortadan kaldırama. Elinizdeki kitap ne mi yapabilir?Söz konusu stresli durumlardan ötürü fiziksel, zihinsel ya da duygusal olarak bir daha kesinlikle acı çekmemenizi sağlayabilir.Başka kadınlarda işe yarayan bu teknikler, sizin için de geçerli olacaktır. Yaşamınızı daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz.Hemen başlayın!