Kendi Sesinle İyileş – Aslı Bostancı – Gerekli Kitaplar

İnsan sesi, bedeni dönüştüren bir güce sahiptir. Sesimizin, bedenimizin ve enerji alanımızın bir bütün olduğunu fark ettiğimizde, kendimiz için yaratıcı bir dönüşüm alanı açabiliriz. Bu farkındalık, bedenimizle, sesimizle ve yaşadığımız dünyayla daha derin bir bağ kurmamıza olanak sağlar.
Dans sanatçısı, akademisyen ve ses terapisti Aslı Bostancı, Kendi Sesinle İyileş kitabında ses ve hareketin bütünsel iyileşme üzerindeki etkilerini ele alıyor. Evrendeki her şeyin titreşimsel doğasına dikkat çekerken, insan bedeninin bu titreşimlerle kurduğu ilişkiyi hem bilimsel veriler hem de kadim şifa gelenekleri üzerinden inceliyor. Simatik fenomenlerden modern tıbba uzanan bir çerçevede; Meksika'daki Kukulkan Piramidi'nden Malta'daki Hypogeum Tapınağı'na, Bergama Asklepion'undan Edirne'deki Sultan II. Bayezid Darüşşifası'na uzanan örneklerle sesin dönüştürücü gücünü görünür kılıyor. Böylece kişinin kendi sesiyle kurduğu ilişkinin bir sağaltım sürecine dönüşebileceğini vurguluyor.
Yazar, yıllar içinde geliştirdiği SesBeden Pratikleri aracılığıyla, kişinin kendi doğal sesiyle yeniden bağlantı kurmasını, sinir sistemini dengelemesini, vagus sinirini aktive etmesini ve içsel bir dönüşüm sürecine adım atmasını öneriyor.
Sesin bir iletişim aracı olmasının ötesinde, bedeni ve içsel dünyayı dönüştürebilen bir güç olduğunu hatırlatan bu kitap; sizi modern yaşamın stresinden uzaklaşmaya, derin dinleme becerisi kazanmaya ve bedensel farkındalık yoluyla özgün doğanızı hatırlamaya davet ediyor.