Kendine Yardım Kılavuzu - Kumarda Kazanan Siz Olun - Eğlence Olmaktan Çıkan Kumarı Azaltın veya Bırakın – David C. Hodgins, Hande Çelikay Söyler, Doğan Yıldız – Nobel Akademik Yayıncılık

Kumar oynamak eğlenceli olmaktan çıkıp özel hayatınızda ve bütçenizde sorun oluşturmaya başladıysa kumar oynamanızı gözden geçirmenin zamanı gelmiş demektir. Kumar oynamak için çok sayıda sebep bulabilirsiniz fakat doğru koşullar altında ve doğru bir rehberlikle kumar oynama alışkanlığınızı değiştirebilirsiniz. “Kumarda Kazanan Siz Olun” adlı kendine yardım kitabı, kumar oynama ile ilgili sorun yaşayan bireyler için tasarlanmıştır. Kendine yardım kitabı, kumar sorunu yaşayan kişilerin değişim mücadelelerinde hem kılavuzluk eder hem de destekler. Aynı zamanda bu kitap, ruh sağlığı profesyoneli ile kumar oynama sorunu yaşayan bireylerin seanslarına kılavuzluk da sağlar. Kumar bağımlılığın tedavi sürecindeki adımları içermesi, yönlendirmesi ve kumar oynamamayı sürdürmelerindeki motivasyonu sağlaması açısından da önemlidir. Ruh sağlığı profesyoneli eşliğinde kullanılması, sağlık hizmetlerinden çok yönlü yararlanmayı sağlayacağı için daha avantajlı olabilir. Kumar sorunu yaşayan bireylerin tek başına mücadele istekleri varsa bu konuda da faydalıdır. Ancak bu çalışma kitabını tek başına mı yoksa değişimi destekleyen diğer araçlarla birlikte mi kullanacağınız konusunda seçim size aittir. Bu çalışma kitabı, kendini gözlemleme ve kendini kontrol etme becerilerini desteklemektedir. Kumar oynamaya ayrılan zaman ve paranın kontrol altına alınması, azaltılması ve durdurulmasını destekleyen çok sayıda çalışmayı kendinize uygulayabilirsiniz.