Ketonejik Sağlık – Billur Arıkan – İkinci Adam Yayınları

İnternette, komşuda veya sosyal medyada bulduğunuz diyet listelerini, yağ yakma vaadiyle sunulan ne olduğu belirsiz kürleri, detoks adı altında sunulan şeker yüklü içecekleri ve görünüş uğruna egzotik meyvelerle dolu kâseleri tükettiniz ama yine de sonuç hep aynı mı?Sağlıklı beslenme konusunda şimdiye kadar size anlatılanları gözden geçirmenin tam zamanı. Bu kitap; ketojenik beslenmenin temel prensiplerini, sağlığınız üzerindeki derin etkilerini ve bu diyeti doğru bir şekilde uygulamanın inceliklerini bilimsel bir temele dayandırarak sunmaktadır.Ketojenik beslenmenin vücudunuzda yarattığı değişimleri anlayacak ve günlük yaşama kolayca uyarlanabilir pratik öneriler ve rehber niteliğinde bilgiler bulacaksınız.Sağlıklı bir beden, güçlü bir bağışıklık, enerjik bir yaşam ve daha fazlası için ihtiyacınız olan tüm detaylar bu kitapta!Sizi hasta eden şeylerle vedalaşmaya hazır mısınız?