Kişisel Optimizasyon – Ahmet Şahin Akbulut – Aşina Yayınları

Hayatınızda bir şeylerin yerli yerine oturmadığını hissediyor musunuz? Çok çalışıyor ama ilerleyemiyor, başarıya yaklaşıyor ama içten içe yetersizlik hissinden kurtulamıyor, bir türlü başlayamıyor ya da başladıklarını sürdüremiyor musunuz?
Kişisel Optimizasyon, insanın kendini zorlamasını değil, zihnini, davranışlarını ve enerjisini doğru yere yönlendirmesini anlatır. Bu kitap size yeni alışkanlıklar eklemez. Size, artık size hizmet etmeyenleri fark ettirir. Çünkü gerçek değişim, daha fazlasını eklemekle değil, fazlalıkları çıkarmakla başlar. Bu kitap "potansiyelini ortaya çıkar" diyen klişelerle ilerlemez.
Şunu sorar: Potansiyelini gerçekten nerede kaybediyorsun? Imposter sendromu, erteleme, mükemmeliyetçilik, takdir ihtiyacı, zihinsel yorgunluk, bunalmışlık, negatif iç konuşmalar...
Bunlar çoğu zaman kişilik meselesi sanılır. Oysa büyük kısmı optimize edilmemiş alışkanlıklardır. Her bölüm, sadece okunmak için değil; durmak, fark etmek ve kendini izlemek için tasarlandı. Bu bir netleşme kitabı. Eğer bir noktada durup "Ben nerede yanlış yerden yüklendim?" diye sormaya hazırsanız, bu kitap tam da o eşikte olduğunu hisseden herkes için.
Bu kitap size "şöyle yapmalısın" demez. Size aynayı tutar. Doğru soruları sorar. Ve bazı cevapları kendinizin fark etmesini ister. Her bölümde durup düşüneceğiniz sorular, kendinizi gözlemleyebileceğiniz küçük uygulamalar ve farkındalık alanları var. Zihin karar verir. Davranış yön verir. Hayat değişir.