İSTEDİĞİNİZ BECERİDE USTALAŞMAK
VE
HER TÜRLÜ ZORLUĞUN ÜSTESİNDEN GELMEK İÇİN
SÜRECİ SEVMEYİ ÖĞRENİN
Büyük heveslerle başladığımız spor, hobi veya projelerde kısa sürede motivasyonumuzu kaybediyorsak, başlangıçtaki heves yerini hızla mazeretlere ve hayal kırıklığına bırakabilir. Bu hayal kırıklığını yeni bir ilgi alanıyla gidermeye çalışsak da hevesimizi tekrar kaybeder ve bir döngüye gireriz.
Yeni bir beceri edinmek veya zor bir durumun üstesinden gelmek istiyorsak en çok ihtiyaç duyduğumuz şeyler sabır, dikkat ve disiplindir ancak bu özellikler çoğu zaman ulaşılmaz veya sürdürmesi zor gibi görünür. Pratik Yapan Zihin, spordan iş hayatına, ebeveynlikten hobilere kadar yaşamın her alanında beceri kazanmayı ve süreci sevmeyi mümkün kılmayı gösteriyor.
Müzisyen ve yazar Thomas Sterner, daha az çabayla ve daha düşük stresle, daha fazlasını en kısa sürede nasıl başarabileceğimize odaklanıyor. Kendisi de özellikle denizcilik ve golf alanlarında yeni şeyler öğrenmeye hevesle devam ediyor.
İçindekiler
Öğrenme Süreci Başlıyor
Ürün Değil, Süreç
Bakış Açısı Her Şeydir
Arzuladığımız Alışkanlıkları Oluşturmak
Algı Değişimi Sabır Getirir!
Dört "K" İlkesi
Sükûnet ve "Yap, Gözlemle, Düzelt"
Çocuklardan Öğrenmeye ve Onlara Öğretmeye Çalışın
Becerileriniz Gelişiyor