Sanat Temelli Öz Şefkat ve Farkındalık Geliştirilmesi – Berfin Ural – Vizetek Yayıncılık

Öz duyarlık (öz şefkat) ve farkındalık duygusunun yoksunluğu, insan deneyiminin kusurlu olduğunun kabulünden kaynaklanır. Başkalarına karşı nazik olmaya çalışırken kendinizi sürekli yargılıyor, eleştiriyorsanız, tecrit duygularına yol açan yapay sınırlar ve ayrımlar çiziyorsunuzdur. Öz duyarlık (öz şefkat) ve farkındalık bireyin ne kadar eğlenceli ve mutlu bir yaşam sürebileceğini belirleyen merkezi bir yetenektir. Doğası gereği sanatta zenginleştirici, teşvik edici, iyileştirici, dünyayı ve bireyi farklı şekillerde beslemektedir. Sanat temelli çalışmalarda, insan kendisinde var olan yaratıcı kaynakları keşfedilebilir, iyileştirici güçleri kolaylıkla devreye girebilir. Sanatın bireyi zenginleştirici ve iyileştirici gücü kullanılarak öz duyarlık (öz şefkat) ve farkındalık geliştirilmesi için eğitim paketi hazırlanmıştır.
Kendine şefkatli bir duruş ile insanın kendisine sevgi ve özenle sarılmasına, derinden değer verebilmesine izin verir. Şefkatin sevgi dolu gücü ile güçlendirici deneyim yaşayın, yaşamdan keyif almak için kilidi açın.

Bu çalışma öz duyarlı davranışlar geliştirmeye ihtiyaç duyulan bütün bireylerle çalışan uzmanlara psikolojik danışman, psikolog, pedegog, sanat terapistlerine katkı sağlayacaktır.