Sentio Farkındalık Ajandası

Sentio Farkındalık Ajandası, ismini Latince "hissetmek ve fark etmek" kelimesinden alan, tarihsiz tasarımıyla hayatınızın herhangi bir anında size eşlik etmeye hazır bir rehberdir. Klinik pratiklerinde danışanlarının en sık karşılaştığı dönüm noktalarından ve ortak insanlık deneyimlerinden yola çıkan iki psikolog tarafından hazırlanan bu ajanda, sadece bir planlayıcı değil; kendinizi keşfetme- yolculuğunda cesaret veren bir yol arkadaşıdır. Sıradan ajandaların aksine, sizi sadece yapılacak işler listesiyle sınırlamaz, bunun yerine aylık temalarla içsel bir farkındalık alanı yaratır. Ajanda, hayatın dengesini ve içsel huzuru yeniden inşa etmeye odaklanan Özdeğer, Denge, Olumlu İç Ses, Mutlu Çocuk, Sağlıklı İlişki, Sınırlar, Stres, Kişisel Algılama, Öfke, Kaygı, Duygular ve Erteleme olmak üzere 12 temel aylık temadan oluşmaktadır. Her ayın kendine has dinamiklerine uygun olarak hazırlanan günlük 10 dakikalık küçük pratikler, sorgulamalar ve çalışma kağıtları, bugüne kadar üstünü örttüğün...