Sigara ve Bırakma Yolları – Tevfik Özlü – Timaş Yayınları

Prof. Dr. Tevfik Özlü, sigarayı bırakmak isteyenlere yardımcı olacak en yeni bilgileri aktarıyor. Sigara alışkanlığının nedenleri, boyutları, zararları ile sigarayı bırakma yolları, bırakmada yardımcı yöntemler, bırakma sürecinde yaşanan zorlukları aşmaya dönük tedaviler, sigarasız mekânların oluşturulması ve tütün kontrolü çalışmaları hakkında bilmek istediklerinizin hepsi bu kitapta. Siganın zararları Sigara ekonomisiSigaradaki zararlı maddelerİnsan neden sigara içer?Gençlik ve sigaraKim, nerede, ne kadar sigara içiyor?Pasif içiciliğin zararlarıSigarayı bırakma yolları Tedavi yöntemleri ve hekim desteğiNikotin bağımlılığıİlaç dışı tedavilerNikotin sakızlarıTransdermal bantlar Burun spreyleriVe diğer çözüm yolları