Sıcak ve soğuk uygulamalar egzersiz performansına etki edebilen iyi yada kötü durumlara neden olabilirler. Bu kitapta ortam sıcaklıklarının, lokal ve genel sıcak-soğuk uygulamaların fizyolojisi, sportif verime etkileri, spor sakatlıklarını önleme amaçlı kullanımları, sakatlık oluştuğunda kullanım şekilleri, tedavi ve spora dönüşte uygulama yöntemleri ve eklem pozisyon duyularına etkilerinden dolayı propriyosepsiyonu bozucu yada iyileştirici yönleri ele alınmaktadır. Sıcak ve soğuk ile ilgili mevcut literatürün özetlenerek toparlanmasının yanı sıra ilgili tezlerin ve bilimsel çalışmaların konuya kattığı yeni bilgilerde eklenerek daha güncel bir konu taraması yapılmıştır. Spor camiasındaki konu ile ilgili okuyuculara yararlı olması dileğiyle…