Paramahamsa Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf, Yoga yolunda 50 yıldan fazla bir sürede elde ettiği tercrübleri bu şahaserde okuyucularıyla paylaşmaktadır. Yoga Sistemi’ni orijinal kaynaklardan, olduğu gibi aktarmaktadır. “Yoga doğru yolla uygulanırsa, insanı dengeli, huzurlu ve neşeli kılar. İnsan bütün olumsuzluklardan kurtularak, olumluluğun tadını çıkarır.” Yazarımız Akif Manaf bu şaheserinde, tüm insanlığa sarsılmaz bir sağlık, huzur, denge ve başarı için benzersiz bir anahtar sunmaktadır.