Zahmetsiz İyileşme – Joseph Mercola – Pegasus Yayınları

Hastalıklardan Korunmanın, Fazla Kiloyu Önlemenin ve Vücudun Kendini Onarmasına Yardım Etmenin 9 BASİT YOLU BIRAKIN BEDENİNİZ KENDİ İŞİNİ YAPSIN!Bacağınız yaralandığında ona iyileşmesini söylüyor musunuz? Ya da akciğerlerinize havayı içine çekmesini? Peki vücudunuza aç olduğunu siz mi haber veriyorsunuz? Hayır. Vücudunuz tüm bunları otomatik olarak, zahmetsiz bir şekilde gerçekleştiriyor. Sağlıklı olmak tamamen sizin elinizde; tek yapmanız gereken, aradan çekilmek. Sağlık konusunda önde gelen isimlerden biri olan, doğal tıp savunucusu, çoksatan kitapların yazarı Dr. Joseph Mercola, Zahmetsiz İyileşme'de daha sağlıklı ve daha zayıf olmanızı sağlayacak 9 basit sırdan bahsediyor. Sonuçlar muhteşem ve bahsettiği adımları yerine getirmek çok kolay, mesela: Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için ekşi lahana turşusu (ve diğer fermente besinleri) tüketmek Suyunuzu daha "yapılandırılmış" hale getirmek için içine buz küpleri atmak Kilo almanıza sebep olabileceğinden kahvaltıyı atlamak İdeal bir sağlığa kavuşmak, kalp krizi riskini azaltmak ve kanseri önlemek için günlük kalorinizin %75'ini yağdan almak Bazı kırmızı et ve balık türlerinden uzak durmak ve tereyağı tüketmek Tüm vücudunuzda oluşabilecek enflamasyonu azaltmak için (ve size kendinizi harika hissettirdiği için) çimlerde çıplak ayakla yürümek Yeterince gülmek: Kan damarlarınız üzerinde en az 15 dakikalık egzersiz kadar etkilidir. Zahmetsiz İyileşme, Dr. Mercola'nın yıllardır süregelen deneyimlerinden ve modern tıbba dair bilgilerinden oluşuyor. Onun bilgeliğinden faydalanarak ve kendi vücudunuzu tanıyarak sağlığınızı, kilonuzu ve hayatınızı zahmetsiz bir şekilde en ideal haline getirebilirsiniz. "Zahmetsiz İyileşme, sağlığınızda devrim yaratacak. Dr. Mercola'nın çalışmalarının yıllardır hayranıyım ve bu kitap onun bilgeliğinin bir sentezi; kendinizi anında daha iyi hissetmenizi sağlayacak." Daniel G. Amen, Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin kitabının yazarı "Dr. Mercola çeyrek y...