Zihinden Çık Hayatına Gir – Ann Bailey, Joseph V. Ciarrochi, Loise Hayes – Litera Yayıncılık

Korkularınızla Yüzleşin ve İçinizdeki Savaşçıyı Keşfedin Utanç ve korku hissediyor, kendinizi çok fazla aşağılayıp, kendinizden şüphe ediyorsunuz. Bu durumda hayatınız nasıl istediğiniz gibi olabilir ki? Daha fazla riske girip daha fazla hata yapabilirsiniz, ama daha önce olmadığı kadar özgür ve kendinize güvenen birisi olarak yaşayabilirsiniz. Gençler için; Zihninden Çık ve Hayatına Gir uygulamalı bir kendine yardım kitabıdır. Bu kitap size, zor ve hayatı olumsuz etkileyen, acıya yol açan duygularla başetmeniz için hayati beceriler sunmaktadır. Duygular hiçbiryere gitmez, ancak onları nasıl ele alacağınızı bu kitapta bulabileceksiniz. Bu becerileri uygulamaya başladığınızda DAHİ bir savaşçı haline geleceksiniz. DAHİ savaşçı; zorlu duyguları incelik ve asaletle ele alan güçlü bir kişidir ve bu yolda birçok dost ve başarı elde eder. Bu kitapla;Günlük hayatta kendindelik (mindfulness) becerilerinin gücünü kullanabilmeyiKendinizdeki hataları bulmayı bırakıp, problemlerinizi çözmeye başlayabilmeyiKendinize daha şefkatli davranarak kendi değerinizi ve güveninizi farkedebilmeyiHayallerinizdeki hayatı yaşayabilmenize yardımcı olacak değerlerinizi keşfedebilmeyi öğreneceksiniz.