Egzersiz Fizyolojisi

Bu kitap, Egzersiz Fizyolojisi alanında bir ders yarıyılı boyunca okutulacak şekilde fitness eğitmeni, kondisyoner, sağlıklı yaşam eğitmeni, rekreasyon uzmanı, antrenör ve beden eğitimi öğretmeni olarak görev yapacak lisans öğrencilerine yönelik olarak hazırlanmıştır. Amacımız, Öğrencilerin vücudun çalışması ve egzersizin insan sağlığı üzerinde etkilerinin ne olacağının öğrenilmesini sağlamaktır. Öğrencilerin kişinin performansını artırmak için nasıl antrenman yapması gerektiğini anlamalarını ve farklı yapılarda meydana gelen uyumu sağlayan temel fizyolojik mekanizmalar ile ilgilenmelerini istiyoruz. Sporun popüler olması ile öğrencilerin spor performansının ve kondisyonun fizyolojik temellerini ayrıca yaşam boyu ve özel gruplar için egzersiz ve fiziksel aktivitenin sağlığa yararlarını anlamalarını istiyoruz. Amacımız, öğrencilerin çeşitli soruların yanıtlarının ne olabileceğini ve bu yanıtları araştırma temelli bir bakış açısı ile nasıl bulabileceklerini anlamalarına, gerçekleri bulmalarına ve bugünün toplumunda bilgiyi değerlendirmelerine yardım ederken temel egzersiz fizyolojisini bütünleştirmektir. Öğrencilerimizin vücudun egzersiz stresine akut cevabını anlarken, bununla beraber vücudun egzersize ve çevresel streslere nasıl uyum sağladığını da anlamalarını hedeflemekteyiz. Bu kavramların öğrencilerin kendilerini karşı karşıya bulacakları bir dizi pratik mesleksel sonuçile nasıl ilişkisi olduğunu bütünleştiriyoruz, böylece egzersiz fizyolojisini pratik bir bakış açısı ile anlayabilmeleri ve bunu çeşitli çalışma ortamlarına uygulayabilmeleri mümkün olacaktır. Bu profesyonel yaklaşım ile öğrenciler genç profesyoneller olarak karşılaştıkları problemleri çözmek, zorluklar ile başa çıkmak konusunda daha yeterli olacaklardır.Bu çalışmamız sadece egzersiz fizyolojisini de içeren egzersiz bilimlerindeki lisans dersleri için değil, aynı zamanda profesyonel spor yapan sporculara, sağlıklı yaşam ve sağlıklı yaşam kalitelerini artırmak için spor yapan spor severlere de yara...