Kahkaha Yogası – Buket Gökduman – Günce Yayınları

İyileşmek, iyileştirmek için, hayata yeniden gülümsemek için kahkaha yogası

Her mevsim yaz olmak istiyorsan gönül

Kıştan gelen manayı da bil

Kış üşütür aynı zamanda büyütür

Her mevsim yaz olmak istiyorsan gönül

Fırtına ol, kar ol, kor ol

Ama hep diri ol

Söyle gönlüne yol versin mutluluğa,

Ben gönlüme “yol ver mutluluğa”, en dipte olsan bile “diri ol” dedim. Önce kendime iyi gelmeliydim ve öyle de oldu. Kahkaha Yogası ile tesadüfen yollarımız kesişti.

İlk başta hiç inandırıcı gelmese de gözümün ucuyla bir bakayım dediğim Kahkaha Yogası hayata yeniden gülümsememi sağladı. Kaybettiğim kahkahalarımı buldum. Yeniden “ben” oldum.

Bana “Nasıl bu kadar pozitifsin?” diye sorduklarında “Benim kahkaham!” var diyorum.

Katıla katıla, doya doya gülün. Kaç yıl daha sağlıklı yaşayacağımızı hiçbirimiz bilemeyiz. O yüzden “güle güle” yaşayın.

Bana iyi gelen herkese iyi gelsin, hayata gülümseyin