Kendi Kendine Tetik Nokta Masajı ile Ağrı Tedavisi – Amber Davies, Clair Davies – Arkadaş Yayınları

Ağrı tedavisi alanında uzmanlaşmış doktorlar, kronik ağrı sorunlarının çok büyük bir oranda , kas dokusundaki kasılma düğümcükleri olan tetik noktalardan kaynaklandığını belirlenmişlerdir. Tetik noktalar, baş, boyun, çenei omuz, sırt, kol, dirsek, el, karın, göğüs, kalça, bacak, diz, ayak ve sinüs ağrısı , karpal tünel sendromu, eklem ağrıları ve hatta baş dönmesi, bulantı, göğüste yanma, kalp ritim bozukluğu, bebeklerde kolik, çocuklarda yatak ıslatma ve omurga eğriliği gibi pek çok farklı soruna neden olabilirler.

Tetik noktalar ağrıyı, vücudun başka bölgelerine yansıtırlar. Bu nedenle de, eğer nerede aradığınızı bilmezseniz, tetik noktaların teşhis ve tedavileri güçtür. Bu kitapta tetik noktalar hakkında bilinmesi gereken her şeye yer verilmiş, vücuttaki tetik noktaların yerleri ve yansıyan ağrı bölgeleri açıklayıcı çizimlerle gösterilmiştir. Ayrıca doğrudan tetik noktaya uygulanan tetik nokta masajı incelikleriyle anlatılmış, tetik nokta masajını pekiştirecek ve destekleyecek aşamalı kas gevşetme tekniklerine yer verilmiştir.