Özgüven Boşluğu
Korkudan Özgürlüğe
Yazar:Russ Harris
Çevirmen: Çiğdem Balkanlı
Stokta Yok
Bu kitapta 62 Nobel Puan kazanın
Sepet tutarı 1000 ₺ ve üzeri
siparişlerinizde kargo ücretsiz!
Kitap Hakkında
Birçok insan hayatta karşılaşılabilecek en iyi fırsatları özgüven eksikliği yüzünden kaçırmaktadır. Topluluk önünde konuşmadan tutun da liderlik gerektiren bir işi üstlenmeye ya da birine arkadaşlık teklif etmeye kadar, kendimizi zorluklarla başa çıkmada yeterince donanımlı hissetmediğimiz pek çok durumla karşı karşıya kalıyoruz.
Russ Harris düşük özgüven, utangaçlık ve kendini güvensiz hissetme konularında şaşırtıcı bir çözüm önerisi sunuyor. Bu kitap Batı psikolojisinin temellerini derinden sarsan ve insan davranışlarını değiştirmek için oluşturulmuş yepyeni bir model üzerine kuruldu. Bilişsel davranış terapisinin gelişmiş bir formu olan Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) tekniklerine dikkat çeken Özgüven Boşluğu'nu okuduğunuzda;
- Kendine güvenin ne olduğuna ve nasıl oluşturulduğuna dair yanlış kanılardan kendinizi arındıracak,
- İlişkilerinizi korku ve endişeden uzak bir noktaya taşıyacak,
- Öz değerlerinizi berraklaştırarak, onları ilham ve motivasyon kaynağı olarak kullanmaya başlayacak,
- Olumsuz düşünceler ve duygularla etkin bir şekilde mücadele edebilmek için kazandığınız farkındalığı kullanacaksınız.
Benzer ürünler
Bu kitaba yakın başlık ve konularda öne çıkanlar; kategori ve yayınevine göre de sıralanır — keşfetmeniz için seçildi.
Psikanaliz Yazıları 10 Psikanalizin Kurumsallaşması
OKB Obsesif Kompulsif Bozukluk Bipolar II Bozukluk
Kolektif
Karanlık Psikoloji Çevrenizdeki Zehirli İnsanlardan ve Gizli Manipülasyondan Korunma Rehberi
Kenji Murakami
Akademik ve Elit Düzeyde Sporcular için PSİKOLOJİK ANTRENMAN BECERİLERİ Literatür- Beceri Kazanma - Uygulama
Serkan Volkan Sarı
Salınmak - Hayattan Sevinç Duyma Sanatı
Wilhelm Schmid
Psikanaliz: Temel Alanları ve Kuramcıları
Yrd. Doç. Dr. İrem Anlı
Her Günün Psikanalizi
Handan Süreyya Aysun
Rorschach Kodlama Kitabı 1 Ergen Normları
Derleme
Psikanalitik Anne-Çocuk Çocuk Tedavisi Çocuk Psikozuna Uzun Süreli Yaklaşım
Bianca Lechevalier
Kendine Yardımın El Kitabı
Meryem Zeynep Çetin
Psikoloji ve Fizyoloji Karşılaştırması
Ivan Petroviç Pavlov
Şefkat
Zümra Atalay
Russ Harris — diğer kitapları
Aynı yazara ait diğer eserler; çok satanlar öne alındı.
ACT'i Kolay Öğrenmek
Russ Harris
KAYBETTİKLERİMİZ İÇİN NASIL YAS TUTARIZ - Yası İşlemek ve Önemli Olan Şeylerle Yeniden Bağ Kurmak İçin Kanıta Dayalı Beceriler
Russ Harris, Alexandra Kennedy, Sameet M. Kumar, Mary Beth Williams, Soili Poijula
Sevgiyle Yürümek
Russ Harris
Gerçeğin Tokadı
Russ Harris
Travma Odaklı Act
Russ Harris
Mutluluk Tuzağı
Russ Harris
Gerçeğin Tokadı
Russ Harris
Mutluluk Tuzağı
Russ Harris
Özgüven Boşluğu
Russ Harris
Act'i Kolay Öğrenmek / Kabul ve Kararlılık Terapisi
Russ Harris
