Shred Tekniğiyle İdeal Vücut – Ian K. Smith – Doğan Kitap

Shred tekniğiyle hayatınız değişecek! Fit bir bedene kavuşmanın sırları bu kitapta…Altı haftada bambaşka biri olmaya hazır mısınız? Yanlış okumadınız… Altı haftada SHRED tekniğiyle hızla zayıflayacak, vücudunuzu forma sokacaksınız; özgüveniniz artacak ve kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Yepyeni bir beslenme düzeniyle ve egzersiz yaparak fit bir bedene kavuşacaksınız.SHRED tekniğinde yok yok! Size özel günlük mönüler ve egzersiz programları… Meyve ve sebzeleri sıkarak elde edeceğiniz sağlıklı içecek tarifleri…Ve yepyeni bir bedenle, yepyeni bir hayat! Yazar hakkında:Ian K. Smith ABD’de ulusal sağlık girişimleri 50 Million Pound Challenge ve Makeover Mile’ın kurucusudur. Milyonlarca kişinin kilo vermesini ve daha sağlıklı bir hayata kavuşmasını sağlayan Smith, Harvard ve Chicago Üniversitesi Pritzker Tıp Fakültesi mezunudur. Pek çok TV şovu için de tıbbi danışmanlık yapan Smith, Başkan Obama tarafından her yaştaki Amerikalının fiziksel olarak aktif olması ve spor yapabilmesi için kurulan Fitness, Spor ve Beslenme Başkanlık Konseyi danışmanlığına atanmıştır.