Yeni Nesil Diyet – Betül Karakuş – Alfa Yayınları

Kendin için bir iyilik yap ve içine sıkışıp kaldığın bu diyet kültüründen artık çık! Kendi beslenme ihtiyaçlarını belirle, bedenini tanı ve onu doğru bir şekilde besleyerek sağlıklı, mutlu ve sürdürülebilir bir yaşama adım at. Yeni Nesil Diyet, sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme programı oluşturmada sana yol arkadaşı olacak. Bugüne kadar duyduğun bir çok diyet efsanesinin gerçek yüzünü açığa çıkaracak, beslenmeyi bilimsel kanıtlarla öğretecek, duygusal yeme ile nasıl başa çıkabileceğini anlatacak. Pratik, lezzetli ve doğa dostu tariflerle bu yolcuğu senin için keyifli kılacak. Yasaklar ve kısıtlamalar olmadan beslenmek, tartı stresi yaşamadan sağlıklı olmak herkesin olduğu kadar senin de hakkın. Hadi ne duruyorsun? Bedenini, ruhunu, gezegeni beslemek için Yeni Nesil Diyet yolculuğuna adım at! Bunu en çok sen hak ettin…