Sporda Kuvvet Antrenmanı – Abdüsselam Turgut – Akademisyen Kitabevi
%3 İNDİRİM
Sporda Kuvvet Antrenmanı
Yazar: Abdüsselam Turgut
Yaklaşık 1-3 iş gününde temin
Barkod:9786258430356
ISBN:9786258430356
Sayfa Sayısı:108 Sayfa
Ürün Ebatı:13.5x21 cm
Dil:Türkçe
Cilt Durumu:Ciltsiz
Kağıt Tipi:1. Hamur
Basım Tarihi:11/2021
Yazar:Abdüsselam Turgut
7Görüntülenme
Bu kitapta 242 Nobel Puan kazanın
Sepet tutarı 1000 ₺ ve üzeri
siparişlerinizde kargo ücretsiz!
Kitap Hakkında
BÖLÜM 1 GÜÇ-KUVVET FARKI VE TANIMIBÖLÜM 2 KUVVET ÇEŞİTLERİGenel KuvvetÖzel KuvvetMaksimal KuvvetÇabuk KuvvetKuvvette DevamlılıkSalt KuvvetRelatif KuvvetBÖLÜM 3 1 TEKRAR MAKSİMUMUN BELİRLENMESİBÖLÜM 4 KUVVET ANTRENMAN YÖNTEMLERİTek Set YöntemiDairesel Antrenman YöntemiTekrar YöntemiDrop Set YöntemiPiramidal YöntemSüper Set YöntemiAMRAP YöntemiOklüzyon YöntemiÇabuk Kuvvet Antrenman YöntemiKuvvette Devamlılık Antrenman YöntemiSüper Yavaş SetAlman Hacim Antrenmanı (10x10)BÖLÜM 5 DÖNEMLEMEKuvvet Antrenman DönemlemesiBÖLÜM 6 PROGRAM TASARIMIBÖLÜM 7 EGZERSİZLERSIRT EGZERSİZLERİGÖĞÜS EGZERSİZLERİOMUZ EGZERSİZLERİM. BİCEPS EGZERSİZLERİM. TRİCEPS EGZERSİZLERİKAYNAKÇA
Benzer ürünler
Bu kitaba yakın başlık ve konularda öne çıkanlar; kategori ve yayınevine göre de sıralanır — keşfetmeniz için seçildi.
250.00₺
242.50₺
1