İyi Şeker, Kötü Şeker – Allen Carr – Butik Yayınları

Allen Carr'ın Easyway (Kolay Yol) yöntemi, tüm zamanların en başarılı sigarayı bırakma yöntemi olmuştur. Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca sigara tiryakisi, sigaradan bu yöntemle kurtulmuştur. Allen Carr'ın Kolay Yol yöntemi, tam da bize zarar veren şeyi arzu etmemize neden olan beyin yıkamaları çözerek çalışır.Bu kitap (İyi Şeker Kötü Şeker), modern dünyanın beslenmeye yönelik en büyük tehdidini ele alıyor: tüm dünyada obezite ve Tip 2 diyabet salgınlara neden olan rafine şeker ve işlenmiş karbonhidrat bağımlılığı. Şeker ve karbonhidrat tüketimi doğumla başlayan bir bağımlılıktır, ancak Kolay Yol yöntemini kullanarak kendinizi özgürleştirdiğinizde daha iyi bir sağlığın, daha yüksek enerji seviyelerinin, önemli ölçüde düzelmiş bir vücut şeklinin ve daha mutlu/sağlıklı bir yaşam tarzının keyfini çıkaracaksınız.